足の経過もよいので、まずは奥様の新人賞受賞作が展示されてる有楽町交通会館。 努力の成果でしたね。配色もよかったし。 早めのランチのあとは、しばらく別行動。 アップルストア（残念！目当てのものなし。帰宅後ネットで注文！） ビックカメラ（特に物欲…

捻挫治療でスポーツクラブの治療院へきています。テニススクールはとりあえず休会としました。じっくり直してはやく復活したいものです。それまでは、みんなのテニスでイメージトレーニング。

一日おとなしくしています。 考えてみたら週末の土曜日、なんにも予定をいれずゆっくりするのは久しぶり。ＴＶドラマ「アンフェア」再放送の録画を３話分まとめて観る。篠原涼子がいいです。

午前中、足首の治療。２週間ほど固定だそうだ。 午後の外出もなく、昼寝。目覚めたら夕方５時でした。 昨日、録画していた映画版「電車男」を観る。 純愛映画の内容。更に秋葉原、巨大掲示板を知っている身にとっては、それなりに楽しめた内容でした。clieも…

前半はバックハンドの打点を高めに変えてからイイ感じだったんですが、、、後半前衛の位置で転倒、左足首を捻挫してしまいました！ 午後、整骨院で診察し左足首を固定処置。 (>_

秋晴れの中、スポーツクラブから干潟のコース。暑さも和らいだので快適に走れました。参加者は少なく3人。このくらい少人数もいい。 午後は、、、昼寝せずに「ららぽ」へ。そして、いろいろと買い物。

きょうのテニスは５名＋コーチ２名でコート２面。そして充実した練習量。 暑さ、そして湿度！！きょうも汗だく。久しぶりにシングルスのゲーム練習、足が追いつきません。午後はまったり。

きょうも、干潟を一周のコース。 朝のうちは曇っていたのが、走っている間は陽もさして夏の暑さが戻ったようで。しかし、これが気持ちがいい。 近くでのランチのあと、クーラーの効いた茶の間で、ご褒美の白玉あずきのアイスクリーム乗せ。 そのあとは、ごろ…

シャワーの後、いつものようにマッタリ。目が覚めたら、、、もう夕方４時。

ストローク、スマッシュ、ボレー、サーブの練習を一通り。 ランニングの成果？で体が軽やか。ダブルスのゲーム練習も今日は足がよく動いた気がする。

きょうは走らず。 Web上の「Mapionキョリ測(ベータ)」で距離を測った。 朝のランニングは２キロ、 土曜日のマラソンサークル、スポーツクラブから干潟一週の往復コースは８．８キロという結果。 意外と走ってるようだ。

スポーツクラブから近くの干潟一週のランニングコース。二週目を誘われたが、まだまだ。しばらくは自分のペースを確認しながら走っていきたい。 始めた頃に較べ足がだいぶ軽やかに進むような、、（気候もよいし）。 午後は、撮り貯めていたドラマを大量にDVD…